Einzelcoaching

Mit der Kampfkunst, dem Bogenschießen oder Qigong zum Lebenskünstler. Wir nutzen die Kampfkunst (innerer Aspekt) nicht nur zur Verteidigung (äußerer Aspekt) sondern auch zur Selbstfindung. Erkenne wer dein größter Feind und wer dein Freund ist.

  

Wer die richtige Philosophie in der Kampfkunst anzuwenden weiß, wird auch Meister seines Lebens. Ansonsten bleibt der Suchende ein ewig Suchender und die Kämpfe werden nicht enden.

Das trifft natürlich nicht nur für die Kampfkünste zu. Die richtige Anwendung der Philosophie trifft genauso für meditatives Bogenschießen, Qigong und Yoga zu, sonst bleibt es eben "nur" Sport und Gymnastik.

  

Personal Training

Bedeutet die persönliche Betreuung durch einen Trainer. Normalerweise wird nur ein Klient pro Einheit betreut, es gibt aber auch die Möglichkeit kleine Gruppen zu trainieren. Häufig wird diese intensive Form des Fitnesstrainings von beruflich stark eingespannten Personen genutzt, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen.

 

 

Das Training wird individuell z.B.aus folgenden Komponenten zusammengestellt:

 

  • intuitives/medtatives Bogenschießen
  • Selbstverteidigung, vom Stand bis zum Boden
  • Kampf aus ganzheitlicher Sicht
  • Streitschlichtung 
  • spezielle Opferhilfe
  • Koordinationstraining

  • Konditionstraining

  • Fighter Fitness

  • Schlagtraining mit /ohne Polster

  • Ängste abbauen

  • Kampf mit Waffen

  • Krafttraining mit Kettelbells

  • med. Qigong, Meditation

  • FlyingYoga

  • Thai-Yoga-Massage

  • aeroSling

  • BlackRoll / Fazienrolle

  • Ernährungsberatung, um das gewünschte Gewicht und einen natürlichen Muskelaufbau zu erreichen.

 

 

Wir vereinbaren einen Termin und in einem Gespräch finden wir heraus,
ob wir ein Stück gemeinsam gehen.